Balans i tillvaron

Boken Jaget och jobbet tar sin utgångspunkt i dagens intensiva, föränderliga arbetsliv och presenterar verktyg och förhållningssätt för hållbarhet i yrkeslivet. Författarna menar att det i dag mer än någonsin är viktigt att förstå sin roll på jobbet och att sätta hälsosamma gränser för sig själv. Utifrån ett systemorienterat synsätt betonas betydelsen av att varje organisation tydliggör den roll var och en har.

När väl rollen är tydliggjord behöver vi ”plocka fram den version av oss själva som är mest funktionell” för att klara av den. Helt enkelt: Hur kan jag vara mig själv i min ledarroll och vara autentisk i min auktoritet? Och hur kan jag bidra till en sund gränssättning för övriga medarbetare i organisationen?

Att ”ta sin roll” och fylla den är färskvara i dagens förändringsintensiva arbetsliv och författarna beskriver de kvaliteter som behövs för att lyckas med detta. Varningssignaler för när vi håller på att ”tappa vår roll” är att vi får konkurrenskänslor, döljer misstag, blir försvarsinställda och ser genom fingrarna med tveksamt agerande hos medarbetarna. Då behöver vi stanna upp och se över vår jobbsituation och inställning.

För att vi långsiktigt ska må bra och fungera på jobbet behöver dels arbetsplatsen vara sund, dels behöver vi ta eget ansvar för vårt välbefinnande. En nyckel i denna process är att öka sin självkännedom och se till att få återhämtning, genom att bland annat sätta gränser mellan arbete och privatliv utifrån de roller vi har både privat och på jobbet.

I sådana lägen är det också viktigt att tänka igenom vad vi sätter värde på i livet, så att våra personliga vägval bli tydliga. Bokens övningar passar för enskild reflektion, men också för dialog i till exempel en ledningsgrupp som vill värna en sund arbetsmiljö, stärka relationerna i gruppen och bli mer effektiv.